XVI городская научно-практическая конференция педагогических работников спортивных школ, города Нижний Тагил

В рамках XVI городской научно-практической конференции педагогических работников спортивных школ города Нижний Тагил наш тренер-преподаватель Аралова Кристина Эдуардовна провела мастер-класс для тренеров на тему «Воспитание гибкости и равновесия посредством упражнений с блоками для йоги и теннисными мячами».

Кристина Эдуардовна показала коллегам, как с помощью простых и доступных предметов можно улучшить физическую подготовку спортсменов. Тренеры учились делать упражнения для расслабления мышц (с помощью теннисных мячей) и правильно тянуться, используя блоки для йоги в качестве опоры. Также они попробовали специальные комплексы на баланс, которые помогают развивать ловкость и координацию.